笑いヨガ

乳児部会へ行きました。

初の研修ということで、構えて行きましたが、とっても魅力的な部会でした。

参加者が少人数でグループを組み、エクササイズのたびに元気が高まるのを感じました。

『笑いヨガ』は、冗談、ユーモア、コメディーに頼らなくていいのです。「ただ笑うだけ」です。

お決まりのポーズ合図掛け声深呼吸で成り立つなんてビックリです。

笑いと呼吸法を組み合わせることで、元気になり、心身共にすっきりすることを体感しました。

私は、エクササイズを体験するのみならず集団をリードする専門的な力に感心しました。

楽しい空間を作り出し展開する能力は、どうすれば身につくのでしょうか?

自分の力はささやかですが、子どもと向き合う時に少しずつ実践してみようと思いました。

のちに参考になることを前提にして、下記に報告書類を添えます。

令和元年度乳児部会

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中