スポーツクラブ

 
スポーツクラブへ行って来ました。
なんとまぁ~5ヶ月ぶりです。3年間 週に2回は欠かさず通っていました.。毎日通った週も随分あります。
バックミュージックは変わっていませんでした。面々もほぼ同じでした。
笑顔で会釈をするだけで、話しをしたことのなかった奥様が隣のバイクにやって来て 孫が生まれたことを話してくれました。
休憩時に写メールを見せて下さいました。生後1週間頃というのに 目のとっても大きい赤ちゃんでした。
孫を自慢するおばちゃまの姿が ほほ笑ましい~。 いずれ私も・・・ 
インストラクターのお姉さんが「お久しぶりでーす。」と とても喜んでくれました。
専念するあまり、足・腰・腕に筋肉が付き過ぎていたこと、腹筋が割れていたことなども しっかり覚えて下さっていました。
今は見る影も無く、ふっくらと脂肪に変わってしまって、背は高いほうではないので、すっかり、まるころになってしまいましたwa♪
負荷を下げて一連のマシーンを3セットして、その間に、バイクと ウォ-キングを20分ずつしました。久しぶりに良い汗を流しました。
負荷を上げようとしたら、インストラクターがストップをかけました。
理屈は判りませんが、脂肪だらけの今が、体重を落とすにはとても良いコロアイなので、無理をしてはいけないと言うのです。
有酸素運動を取り入れた、フィットネスの姉妹店が出来たので、行ってみてはと勧められました。
時間帯があわず体験することの無かった エアロビクスをやってみました。
はじめは随分滑稽な姿だったでしょう、授業の終わり頃は様になっていたと思います。
家に帰ってきて、先ほど昼食の最中のことです。
エアロを初体験して 「存在感たっぷりでしたよ!」と インストラクターにほめられた事を どんなもんだいとばかりに家族に話しました。
皆、大爆笑となりました。
「かあさんの歩く姿だけでも面白いのに、エアロをする姿は、さぞ 最後まで滑稽だったろう。」
と いう意味のことを銘々が言い並べました。 失敬な!
次回、30分フィットネスを経験してみようと思います。
ここらで真剣に体重を落とすことを考えないと大変なものに化けてしまうzo!
 
握力は、瞬時にして右・左ともに 40のメモリを越したことを 付記しておきましょう。
双子ちゃんを育てたからねぇ~。 力だけは まだまだ有り余っております。
 
 ドキドキ
 
 

スポーツクラブ」への4件のフィードバック

  1. 今日も真っ青な青空が広がってます、
    いい汗流されましたね、私も10年ほどエアロにはまってます。
    Tシャツがぬれてしまうほど汗かきますよ。 シャワーを浴びた後の、体中がときほぐされた爽快感は
    何者にも変えがたいですね。 
    握力は瞬時に40を超えますか、すごい!
    私は体中の力をしぼりきって、39と40でした。
    それでもみんなに、すごい、すごいって言われてましたよ。
    一年前の会社の健康診断での測定ですから、今は落ちてるでしょうね。

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  2. こんにちは、コスモスさん♪室内に閉じこもっているのが もったいない位 空が青いですね。
    コスモスさんも握力40とわ☆すごいですねぇ!山で鍛えたからでしょうか?体力も万全で、写真のセンスも抜群で、これからのコスモスさんのBlogもますます美しく健康的に更新してくださることを楽しみにしております。
    コスモスさんも感じたでしょうけど、スペースBlog 9日辺りに?システム変わりましたよね。もしやと思い これまでの日誌を見ていると、行間が狭くなっていました。狭くなる位は別段気になりませんが、絵を取り入れている日誌は、特にセンスの良くないものに変わり果ててがっかりしました。書式設定なども変わったんでしょうね。足跡は残しておりませんが、日頃訪ねているスペースBlog6本を覘いてみるとどの先も同じ現象でした。納得のいくものに変更する為に、3日間深夜3時間ずつ手を掛けましたよ。(笑) 全て変更し終わった12日早朝思いました。「クレームが多いことからシステムを戻す」という事になったら、これまでの時間は無駄なの? 「私何やってるんだ!」ってね。
    そこで心地好い汗が恋しくなって、スポーツクラブへ直行です。(5月頃、会議や残業が相次いだ事もあり遠くなっていました。)コスモスさんのおっしゃるとおり、エアロは爽快でしたよ。時間があえばいいんですけど・・・帰宅時間と晩ご飯のことを考えるとちょっと難しいのです。残念!
    何事も夢中になり過ぎるのは、困ったものです。前からちらっと感じていましたが、コスモスさんも その傾向ありますか?

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  3. あたり~、です。
    一直線に突っ走ってしまう、こまった性分なんです。
    自分の性格をすこし直したいと思って、「悠々日記」ってタイトルにしたのに
    やっぱり突っ走ってます。 一生なおらないですね、きっと。
     
    時々は「ゆっくり、ゆっくり」と自分に声をかけながらいきます。

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